Effectiever omgaan met stress

In de lezingenreeks Goed Leven van VELT-Gemert en Bibliotheek De Lage Beemden verzorgt coach en trainer Birgit Timmers-Kohlmann van de Behartiger een miniworkshop over effectiever omgaan met stress. In de miniworkshop leer je op ontspannen en speelse wijze; hoe ons stress-systeem werkt en welke signalen van stress we in een vroeg stadium bij onszelf kunnen herkennen. De deelnemers leren via praktische oefeningen om zelf stress te verminderen.

Wil jij Goed Leven? Kom dan dinsdag 4 april van 19.30 tot 21.30 uur naar VELT-Gemert, Hopveld 21. Kaartjes zijn online te koop via bibliotheeklagebeemden.nl.