Een weerbaarheidstraining biedt je de kennis en vaardigheden aan om op potentiële gevaarlijke situaties veilig te reageren. Door middel van diverse oefeningen vergroot je jouw zelfvertrouwen, kun je je houding verbeteren, loskomen uit vastgepakt worden, nee durven zeggen en nog veel meer.
De cursus duurt 6 weken, start op dinsdag 3 maart en eindigt op 7 april 2026. Tijd: van 10.00 tot 11.30 uur, inloop vanaf 9.45 uur bij Nazareth.
Draag gemakkelijk zittende kleding en sportschoenen. Laat sieraden zoals ringen e.d. thuis i.v.m. de veiligheid.
Trainer: Beth Holt van Kawayan Martial Arts uit New York; ze heeft een zwarte band in Karate en in Arnis en geeft trainingen aan diverse groepen in de V.S. en ook in Europa, al ruim 48 jaar.
Opgeven en informatie via; kawayan.org@gmail.com
